अधिक पर्यावरण के अनुकूल जीवन शैली जीने के लिए सरल उपाय

पर्यावरण के अनुकूल जीवन शैली पर्यावरण के संरक्षण, स्थिरता को बढ़ावा देने, हमारे कार्बन फुटप्रिंट को कम करने और इस प्रकार भावी पीढ़ियों के लिए हमारे ग्रह की रक्षा करने के लिए आवश्यक है। इसमें पर्यावरण पर हमारे प्रभाव को कम करने, कचरे और प्रदूषण को कम करने और प्राकृतिक संसाधनों के संरक्षण के लिए जागरूक विकल्प बनाना शामिल है।निम्नलिखित कुछ हैं पर्यावरण के अनुकूल और स्थायी जीवन शैली की आदतें जिन्हें सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए अपनाया जा सकता है।

अधिक पर्यावरण के अनुकूल जीवन शैली जीने के लिए सरल उपाय

पर्यावरण के अनुकूल टिकाऊ जीवन शैली की ओर पहला कदम कम करना, पुन: उपयोग करना और रीसायकल करना है। कम करने का तात्पर्य ऊर्जा, पानी और कच्चे माल जैसे कम संसाधनों का उपभोग करके हमारे द्वारा उत्पादित कचरे की मात्रा को कम करना है। यह जीवन शैली में छोटे-छोटे बदलावों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है, जैसे उपयोग में नहीं होने पर लाइट बंद करना, पानी का उपयोग कम करना, या सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करना, न्यूनतम पैकेजिंग वाले उत्पादों का चयन करना और एकल-उपयोग वाले उत्पादों, विशेष रूप से प्लास्टिक से बचना। पुन: उपयोग पुन: प्रयोज्य वस्तुओं का उपयोग करने को संदर्भित करता है, जैसे कपड़े की खरीदारी की थैलियाँ, पानी की बोतलें, कॉफी या चाय के कप आदि। पुनर्चक्रण भी आवश्यक है क्योंकि यह कचरे की मात्रा को कम करता है जो लैंडफिल में समाप्त हो जाता है और नई सामग्रियों की मांग को कम करता है। 2022 में, भारत की रीसाइक्लिंग दर केवल 22.1 प्रतिशत थी।

जल संरक्षण:

जल संसाधनों के संरक्षण और जल प्रदूषण को कम करने के लिए पानी की खपत को कम करना आवश्यक है। लीक को ठीक करके, छोटे शावर लेकर, लो-फ्लो शॉवरहेड्स और नल का उपयोग करके और पानी की बर्बादी से बचाकर पानी की खपत को कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अपने दांतों को ब्रश करते समय या शेविंग करते समय, पानी बचाने के लिए नल को बंद कर दें और बर्तन धोते समय नल को खुला छोड़ने से बचें।वर्षा जल संचयन का अभ्यास घरों और कार्यस्थलों दोनों पर किया जाना चाहिए।

नवीकरणीय ऊर्जा:

अक्षय ऊर्जा का उपयोग, जैसे कि सौर या पवन ऊर्जा, किसी के कार्बन फुटप्रिंट और जीवाश्म ईंधन पर निर्भरता को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। इसके अलावा कोई भी अन्यथा भारी बिजली के बिलों पर बचत कर सकता है। यदि किसी के पास सौर पैनल स्थापित करने का विकल्प नहीं है, तो नवीकरणीय ऊर्जा प्रदाता से नवीकरणीय ऊर्जा खरीदने पर विचार करें।

उर्जा संरक्षण:

एनर्जी स्टार एक सरकार समर्थित कार्यक्रम है जो ऊर्जा कुशल उपकरणों को प्रमाणित करता है। अधिमानतः एनर्जी स्टार लेबल वाले उपकरणों का उपयोग करें। ऐसा उपकरण चुनें जो विशेष रूप से आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। एक बड़ा उपकरण आवश्यकता से अधिक ऊर्जा का उपयोग कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने उपकरणों का कुशलतापूर्वक उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, अपने डिशवॉशर या वाशिंग मशीन को तभी चलाएं जब आपके पास फुल लोड हो। जब संभव हो तो अपने उपकरणों पर उपयुक्त सेटिंग्स, जैसे ऊर्जा-बचत या ईको-मोड का उपयोग करें। एलईडी या स्मार्ट लाइटिंग उत्पादों का उपयोग करें, जो अधिक ऊर्जा कुशल हैं।

सार्वजनिक परिवहन, पैदल या साइकिल का उपयोग:

सार्वजनिक परिवहन जैसे कि मेट्रो, बसें, ट्रेन और ट्राम आदि आसपास जाने का एक कुशल तरीका हो सकते हैं। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए व्यवहार्य विकल्प है, अपने स्थानीय सार्वजनिक परिवहन कार्यक्रम और मार्गों की जाँच करें। यदि आप अपने कार्यस्थल या अन्य गंतव्यों के करीब रहते हैं, तो वाहन चलाने के बजाय पैदल चलने या साइकिल चलाने पर विचार करें। यह न केवल आपको पैसे बचा सकता है बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है। कारपूलिंग को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए क्योंकि यह सड़क पर कारों की संख्या को कम करता है, यातायात की भीड़ और गैस उत्सर्जन को कम करता है। भारत में ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन में परिवहन का योगदान 29 प्रतिशत है।

स्थानीय और जैविक भोजन खरीदें:

किसान बाजार ताजा, स्थानीय रूप से उगाए गए उत्पादों को खरीदने का एक शानदार तरीका है। एक समुदाय समर्थित कृषि (सीएसए) कार्यक्रम में शामिल हों जो स्थानीय किसानों का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है।

कीटनाशकों और अन्य हानिकारक रसायनों के संपर्क में आने को कम करने के लिए जैविक खाद्य खरीदना एक प्रभावी तरीका है। जैविक खेती के तरीके भी अधिक टिकाऊ होते हैं, क्योंकि वे उर्वरकों और कीटनाशकों के उपयोग को कम करते हैं, जल संसाधनों का संरक्षण करते हैं और जैव विविधता को बढ़ावा देते हैं।

मांस का सेवन कम करें:

अपने मांस की खपत को धीरे-धीरे कम करके शुरू करें। उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक दिन मांसाहार छोड़ने की कोशिश करें और धीरे-धीरे वहां से बढ़ाएं। पौधे-आधारित प्रोटीन जैसे टोफू, दाल, बीन्स और छोले के साथ प्रयोग करें। भारत में, औसत व्यक्ति प्रति वर्ष 150 पाउंड मांस का सेवन करता है। मांस की खपत कम करने से ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन कम हो सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

अपना खाना खुद उगाएं:

अपना खुद का भोजन उगाना आपके कार्बन फुटप्रिंट को कम करने और टिकाऊ जीवन को बढ़ावा देने का एक प्रभावी तरीका है। घर का बना खाना कीटनाशकों और अन्य हानिकारक रसायनों से मुक्त होता है और स्टोर से खरीदे गए भोजन की तुलना में परिवहन के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है। आप अपना भोजन पिछवाड़े के बगीचे में, छत पर, बालकनी पर, या सामुदायिक उद्यान में उगा सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए हाइड्रोपोनिक खेती की अवधारणा का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है।

पर्यावरण के अनुकूल सफाई उत्पादों का उपयोग करें:

पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) या ग्रीन सील जैसे प्रतिष्ठित संगठनों द्वारा प्रमाणित सफाई उत्पादों की तलाश करें। ऐसे सफाई उत्पाद चुनें जो गैर विषैले हों और ब्लीच, अमोनिया और फॉस्फेट जैसे रसायनों से मुक्त हों। पर्यावरण के अनुकूल सफाई उत्पाद प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं और गैर विषैले होते हैं। आप सिरका, बेकिंग सोडा और नींबू के रस जैसे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके अपने खुद के पर्यावरण के अनुकूल सफाई उत्पाद बना सकते हैं।

पेड़ लगाएं और वनों की कटाई के प्रयासों का समर्थन करें:

अपने क्षेत्र में स्थानीय वृक्षारोपण कार्यक्रमों की तलाश करें और भाग लें। वनों की कटाई या अन्य भूमि-उपयोग परिवर्तनों से प्रभावित क्षेत्रों में पेड़ लगाने वाली पुनर्वनीकरण परियोजनाओं को दान करने पर विचार करें। ये परियोजनाएँ अक्सर पर्यावरण संगठनों द्वारा चलाई जाती हैं और पारिस्थितिक तंत्र को बहाल करने पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं।

वनों की कटाई वैश्विक ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन का 10 प्रतिशत है।

पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग करें:

पारंपरिक मासिक धर्म उत्पाद, जैसे पैड और टैम्पोन, लैंडफिल कचरे में योगदान करते हैं और सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं जो पर्यावरण के लिए हानिकारक हो सकते हैं। पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म उत्पाद, जैसे मासिक धर्म कप और कपड़े के पैड, अधिक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प हैं।

दूसरों को शिक्षित करें:

अपने स्वयं के जीवन में स्थायी आदतों और प्रथाओं को अपनाकर और दूसरों को प्रेरित करके उदाहरण प्रस्तुत करें। प्रासंगिक जानकारी साझा करने के लिए सोशल मीडिया, ब्लॉग पोस्ट या संचार के अन्य रूपों का उपयोग करें।

इन कदमों को उठाकर और पर्यावरण के अनुकूल विकल्प बनाकर, हम पर्यावरण पर अपने प्रभाव को कम कर सकते हैं जिससे एक स्थायी भविष्य बन सके।